AŠVAGANDA (Withania somnifera), poznata kao indijski žen-šen, je adaptogena biljka, prirodni izvor energije koji regeneriše i revitalizira organizam. Ašvaganda je biljka čiji se korijen već vijekovima koristi u ayurvedskoj medicini.
FITOTERPAIJA – liječenje biljem je postupak upotrebe ljekovitih biljaka (cijelih biljaka, biljnih organa, biljnih eteričnih ulja itd.) sa ciljem očuvanja ili postizanja zdravlja organizma. Fitoterapija je u svojim počecima bila empirijska, temeljila se na iskustvu, sve dok se nisu počele istraživati pojedine ljekovite biljke.
Liječenje biljem sigurno je bilo prvi, a dugi niz stoljeća i jedini oblik liječenja. Činjenica, koju mnogi negiraju je da je veliki dio lijekova koji je danas u upotrebi posredno ili direktno biljnog porijekla (kardiotonični glikozidi, atropin, morfij, kinin, kamfor), ali i noviji lijekovi lovastatin, paklitaksel, vinblastin, vinkristin, podofilotoksini.
GOVEĐI ŽELATIN je jedan od gotovo svakodnevnih sastojaka i dodataka jelima koji su najviše koristile naše nane. Često se može pronaći u receptima za pripremu kolača i ostalih domaćih receptura. Iako se u to vrijeme nije znalo koja su ljekovita svojstva goveđeg želatina, danas je dobro poznato da on blagotvorno utiče na naše zglobove, hrskavicu, vezivno tkivo, čineći ih jačim i otpornijim na povrede.
Osim toga, on jača i srčani mišić, reguliše metabolizam, poboljšava pamćenje, čini kožu zdravijom i daje joj bolju elastičnost. U nastavku članka, upoznaćemo vas bolje sa činjenicama za šta je dobar goveđi želatin kao lijek, a saznaćete više i o tome kako da ga adekvatno pripremite kod vaše kuće.
Kakav je sastav goveđeg želatina?
Taj nevjerovatni uređaj, ekstraktor hrane, iako proizvođač kaže da to nije ni blender i sokovnik, danas je on među ljudima sinonim za blender, za nešto zdravo, nešto dobro za naše zdravlje.. i da! Upravo tako, slažemo se sa svime, Nutribullet upravo to radi.. drobi i razgrađuje hranu i iz nje izvlači hranjive sastojke, melje i sjecka. Potiče zdravo življenje. Skraćuje vrijeme provedeno u kuhinji..
Međutim, da bi iskoristili sve ove pogodnosti koje vam pruža Nutribullet, potrebno je koristiti i kvalitetne namirnice! Na Internetu ćete naći jako puni recepata.. za svježe voće i povrće, najbolje je koristiti nešto iz vlastite bašte, a ukoliko niste u mogućnosti.. potrudite se da nađete nekog pouzdanog poljoprivrednika, kako bi došli do kvalitetnih namirnica!
Rooibos čaj (crveni čaj) se u Africi uspješno koristi za liječenje mnogih tegoba koje pogađaju dojenčad: kolika, grčeva u trbuhu, nervoza i osipa.
Afrikanke se kunu u njegovu djelotvornost, zbog čega su mu dale nadimak “majčino čudo”. Čaj rooibos je sve popularniji na Zapadu.
Većina kakaa i komercijalne čokolade proizvedena je prema “Holandskoj metodi”, na temperaturi 150 stepeni C uz pomoć otapala što uništava većinu antioksidansa i nutrijenata u kakau.
Zbog svojih nutritivnih svojstava sirovi kakao posjeduje 14 puta više antioksidansa od crvenog vina i 21 puta više od zelenog čaja.
Sirovi i po mogućnosti organski kakao ima veliku nutritivnu vrijednost. Takav kakao nije bio podvrgnut temperaturi većoj od 40 stepeni C, zbog čega su u njemu očuvani svi vitamini, minerali i antioksidansi.
Vjerovatno već znate da postoje biljke i začini s odličnim antioksidacijskim svojstvima. Svi oni imaju posebne vrste antioksidanata koji imaju odličan učinak na zdravlje, a istraživanja su pokazala da mogu pospješiti i mršavljenje.
Prirodni začini trebaju biti temelj zdravog pripremanja jela jer, čak i da pripremate najzdraviju namirnicu, kriva priprema s krivim začinima ju može učiniti potpuno nezdravom.
Orašasti plodovi, zbog svog udjela masnoća, izazivaju duži osjećaj sitosti i na taj način mogu pomoći pri gubitku suvišnih kilograma. Poželjno ih je jesti u međuobrocima, s voćem, kako bismo izdržali glad između glavnih obroka i spriječili prejedanje – preporučuju nutricionisti.
Nisu svi za dijetu
Oraščići makadamije i pekan orasi sadrže najviše masnoća, pa su i najkaloričniji, te se u dijeti preporučuje birati manje kalorične plodove ili navedene oraščiće jesti u manjoj količini. Na dijeti je najbolje jesti bademe.
Orašasti plodovi jačaju imunitet
Bademi su bogati vitaminom E, antioksidansom koji pomaže u borbi protiv upala, karcinoma pluća i opadanja kognitivnih sposobnosti. Brazilski oraščić preporučuje se muškarcima jer sadrži selen, koji štiti od raka prostate.
IMUNO PEKMEZ je visoko kvalitetan proizvod, 100% prirodan, bez dodatka šećera i aditiva. Preporučuje se svim osobama, osim djeci do 2 godine starosti. Imuno pekmez podiže imunitet, popravlja krvnu sliku i daje energiju.