Iscrpljeni ste, OPORAVITE se pomoću ove biljke, za koju NAŠI KUPCI imaju samo riječi hvale!

Ašvaganda (Withania somnifera), poznata kao indijski žen-šen, je adaptogena biljka, prirodni izvor energije koji regeneriše i revitalizira organizam. Ašvaganda je biljka čiji se korijen već vijekovima koristi u ajurvedskoj medicini.

Spada u adaptogene – biljke koje podstiču otpornost organizma na bolesti, pospešuju fizičko i mentalno zdravlje, a u zavisnosti od toga kada se uzima, ima različito djelovanje. Tokom dana daje tijelu energiju, a pred spavanje opušta i umiruje napete nerve. U tradicionalnoj ajurvedskoj medicini se koristila za oporavak poslije iscrpljenosti ili duge bolesti.

Prah ašvagande možete dodati u voćne sokove, sokove od povrća, smutije ili vodu. Ajurveda preporučuje uzimanje kašičice ašvagande sa toplim mlijekom prije spavanja.

Može se pripremiti i kao čaj, kašičicu ašvagande prelijte sa oko 250 ml ključale vode. Preporučeni dnevni unos je 3-5 gr. (1 mala kašika).